DESARROLLO HUMANO

OBJETIVO: Identificar y comprender el origen y la dinámica del estrés mental y emocional, así como adquirir técnicas para su adecuado manejo, con la finalidad de lograr un mayor bienestar en el trabajo y en la vida personal, mejorar el desempeño laboral y las relaciones interpersonales.

CONTENIDO TEMÁTICO:

1. El origen del estrés mental y emocional.

2. La relación cuerpo, mente y emociones.

3. La dimensión fisiológica del estrés y las emociones: el impacto en la salud.

4. Tipos de emociones y respuesta emocional.

5. La función de las emociones.

6. Patrones mentales, hábitos y estilos de vida que pueden contribuir involuntariamente a la acumulación de estrés.

7. Manejo del estrés mental: técnicas de meditación y atención plena.

8. Manejo del estrés emocional: técnicas para la canalización adecuada de las emociones.

BENEFICIOS:

1. Reducción de los niveles de estrés laboral y mejora del clima organizacional.

2. Los participantes contarán con herramientas para gestionar adecuadamente sus emociones.

3. Impacto positivo sobre la salud física y mental de los colaboradores, así como sobre el ausentismo y la rotación de personal asociados.

4. Los participantes podrán aplicar los contenidos del curso a su vida personal para mejorar su bienestar y la calidad de vida familiar, lo cual impactará favorablemente en su desempeño laboral.

DIRIGIDO A: todo el personal de la agencia: directivos, mandos intermedios y colaboradores.

DURACIÓN: 6 h

INSTRUCTORA: Mireia Pérez Forniés

Para solicitar cualquier curso,diplomado o taller, favor de comunicarse con:
Lic. Paola Cruz al teléfono (55) 3688-3664 o al correo electrónico: pcruzb@amda.mx